Skisamling i Åre

Nå har jeg akkurat kommet hjem fra en toukers skisamling med landslaget i Åre. Vi har hatt to fine uker med mye bra trening og fine forhold. Det har vært mye snø og jevnt kaldt igjennom hele oppholdet helt til de siste dagene da det var et par dager med noen få plussgrader.

På de 14 dagene vi på landslaget har vært i Åre som ligger rett øst for Trondheim inn i Sverige, har vi fått trent imtrent 50 effektive timer med fysisk trening. Vi har trent variert, men har i hovedsak gått på ski. De fleste dagene har vi startet med en tre timers skitur, etterfulgt av lunsj og noen timers hvile, før vi har startet økt nummer to litt ut på ettermiddagen.

Som økt nummer to har vi trent mye forskjellig. Rett ved der vi bodde, som er et sted litt utenfor byen Åre som heter Björnen, går det en 4km lang vei oppover fjellet til et stort luksushotell som ligger helt på toppen. To ganger har vi løpt opp bakken to ganger. Andre dager har vi hatt intervaller på ski, sirkeltreninger, styrketreninger og nye langkjøringer.

På hviledagene har vi også vært i aktivitet og gjort diverse ting. En dag var vi på et sted som heter Holiday Club og badet, satt i boblebad og tok badstue. Vi var også og bowlet en dag, bra det ikke er det jeg driver med for det er jeg skikkelig dårlig i. En dag var vi også i skibakkene og prøvde oss der. Disse skibakkene går det ofte verdenscup i så det var litt av en opplevelse. (Har vært i Åre tre ganger før, men aldri fått prøvd bakkene.)

Etter et par dager med mildvær, var det på tirsdag klart for den siste treningsøkten for oppholdet; 90 km vasalopp/skiløp. Heldigvis frøs det på natten før, slik at det var perfekte forhold i sporet til den lange styrkeprøven. Vi startet klokken 08:00 og alle fullførte innenfor maksimumstiden på 8 timer.

Nå skal vi være hjemme i tre uker før det er klart for en ny samling, denne gangen i Italia og crosskjøring. I ukene fram til da er det vanlig landslags- og egentrening som gjelder.